羽球教學

羽球基礎步法(5)：米字步─全場移位步法(下)

大家好！周教練今天為大家介紹的是「羽球基礎步法(5)─米字步：全場移位步法(下)」。今天要教大家的是全場步法的訓練方式，這個多球訓練法，讓你練習結合步法與球技，可以幫助提升功力喔~

多球訓練法除了可以增加練習量之外，還可以提升移動速度！

接下來，更多詳細內容及動作示範，請看影片：

 

 

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